Пои > Обучение
Есть множество вариантов изготовление тренеровочних "пои" своими руками , здесь мы представляем лишь некоторые из них :
Первый способ.
для начала нам потребуется:
1. 2а тенесных шара.
2. 2а шнурка или цепочки длинной приблизительно от основания кисти до плеча.
3. Плотная ленточка.
4. Ткань, желательно яркой расцветки.
5. 2е верёвочки.
4. Ножницы.
Приступим:
* Прежде все необходимо сделать две дырки в мячике.
* Дальше продеваешь в дырки нитку и завязываешь крепко-накрепко.
* Теперь заворачиваем шарики в яркую ткань (должно получится что то вроде мешочка) который завязываем веревочкой.
* Осталось лишь сделать 2е петли из ленточки и закрепить на другом конце цепочки (веревочки).
Пои готовы!!!
Второй способ.
для этого нам понадобится:
1. Длинные чулки, носки, гольфы.
2. Песок, или рис или крупа.
3. Веревка.
4. Маленький мешочек или носочек (в количестве одной пары).
Итак преступим:
* В мешочек или носочки насыпьте песок или крупу или рис( вес на любителя) и завяжите их так прочно, чтобы содержимое не высыпалось, положите мешочки в длинные носки и завяжите на конце. Так же вместо мешочков можно использовать тенесные шарики.
Все готово, можно крутить!!!
Оформление "пои"зависит только от вашей фантазии: